I'm starting with the (wo)man in the mirror
                                                I'm asking him to change his ways
                                                And no message could've been any clearer
                                                If you wanna make the world a better place
                                                Take a look at yourself and then make a change*

*And the only change required is, accepting the wonderful reflection you already are.

Ont-moet De Spiegeloog
Ken je hem of haar al? De persoon die gewoon is? Die je volledig accepteert zoals je bent, zonder de behoefte aan verbetering, succes, of iets anders. Iedereen heeft deze persoon in hun leven: De Spiegeloog.
En echt, de Spiegeloog liegt niet.

Heb jij al oog voor jouw Spiegeloog?
Jouw Spiegeloog biedt je de kans om voorbij het gewone spiegelbeeld te kijken. Het is wat je ziet als je oordeelloos kijkt, wanneer je je ogen sluit en diep van binnen voelt. Het is de reflectie van de persoon die het waard is om bij stil te staan, zonder oordeel te ont-dekken wie je in werkelijkheid al bent. De Spiegeloog toont je de ongefilterde waarheid, puur en zonder opsmuk.

Jezelf écht zien gaat verder dan de oppervlakkige vraag 'Hoe zie ik eruit?' Natuurlijk is die vraag er ook, maar er is zo veel meer. Het werkwoord kijken gaat over zien met focus maar ook met een waas. En soms zelfs kijken met je ogen gesloten.
Jezelf werkelijk zien vraagt om openheid: kun je zowel je kracht als je kwetsbaarheid aanvaarden? Dit is geen uitnodiging om jezelf te veranderen, te willen verbeteren, maar om te erkennen wie je bent, precies zoals je nu bent. En dat is precies goed genoeg.

Zie jouw Spiegeloog met gesloten ogen 
Soms zie je beter met je ogen dicht. Dit gaat over interoceptief waarnemen—het bewust ervaren van je innerlijke lichamelijke processen, je lichaam, gedachten en emoties. Dit achtste zintuig, onderdeel van het 8 sensory system, helpt je dieper contact te maken met jezelf. Wil je hier meer over weten? Lees dan de blog  'Now is al makes sense.'

Practice with your eyes closed & meet your MirrorEye
Zet dit nummer op, zit of sta voor de spiegel en kijk jezelf recht in de ogen met focus, maar daarna met zachte ogen. En verzacht je blik nog wat meer en zie jezelf als geheel. Sluit dan je ogen… en ontmoet je ware zelf van binnen en ont-moet jouw Spiegeloog.

Schrijf of spreek je reflectie in.
‍Wie heb je gezien?

Want to feel nice, every day.... for the rest of your life?
Download the n-ice way, daily practice for a nice life.