In vier sessies meer lucht in je klas & leven. Maatwerk ademtraining voor jou.

Zodat je makkelijker mee beweegt met de constante bewegingen van je werk en het leven.

Voor wie?
Les geven vind je geweldig om te doen maar soms loop je jezelf voorbij.
OF je bent pas net begonnen of juist weer gestart na ziekte.
Je geniet van je werk maar verlangt ook naar wat meer energie aan het einde van de dag voor de rest van je leven.

Verlang je naar?

• Energie boost, ook na een schooldag.
• Minder stress en voorkomen van burn-out.
• Sneller herstel na burn-out.
• Je dag vitaal en fris starten en eindigen.
• Meer rust en lucht in je klaslokaal.
• Een versterkt immuunsysteem en verminder ziekteverzuim.
• Tools voor emotie regulatie.
• Ont-spanning voelen, ook op spannende momenten.
• Effectievere en ontspannen communicatie.

BreathEssence

• Begrip van de relatie tussen ademhaling & welzijn.
• Herkennen van je persoonlijke adempatroon.
• Optimaliseren van jouw ademhaling, dag & nacht.
• Praktische ademhalingsoefeningen voor tijdens je les.
• Ademhalingstechnieken voor dagelijks leven en ontspanning.
• Ademhalingsoefeningen gericht op specifieke gezondheidsdoelen.
• Integratie van ademhaling in een gezonde levensstijl.
• Duurzame inzetbaarheid in je werk maar vooral je leven.
• Dé zelf coachende tool tegen Burn-out preventie en herstel.

Check de flyer