“The method is not about becoming the iceman, it’s about becoming more you!”
- KIM PADDING
Jaren werd hij voor gek verklaard…nu is het tijd te oogsten en de wereld te veroveren met deze simpele en krachtige tools en beschikbaar te maken voor EVERY BODY. En daar draag ik met trots mijn steentje aan bij. N-ICE.WORLD is meer dan alleen de Wim Hof Method® maar we eren alles in zijn methode en enorm dankbaar dat WHM een essentieel onderdeel is.
Ik kwam in aanraking met Wim voor het eerst op een groot event, daar hing hij op een kruk op het podium. En ik voelde maar een ding…deze man…deze iceman, is hartverwarmend. Als je Wim Hof googled vind je een veelheid en diversiteit aan filmpjes en gekkigheid. Maar dit filmpje van 3 minuten, dit is waar ik voor viel. De missie die hij uitdraagt vanuit een oprechte liefde.
“Over time, our relationship with the world we live in has changed. Our lifestyles have disconnected us from the natural environment. Because of this disconnection, our age-old survival mechanisms are no longer triggered and we’ve lost touch with our inner power. Through decades of self-exploration and groundbreaking scientific studies, Wim has created a simple, effective way to stimulate these deep physiological processes and realize our full potential.
”The Wim Hof Method® is about reconnecting us – to ourselves, to others and to nature".
The first pillar of the wim hof method is breathing. We’re always breathing, yet we’re mostly unaware of its tremendous potential. Heightened oxygen levels hold a treasure trove of benefits, and the specialized breathing technique of the Wim Hof Method® unearths them all: more energy, reduced stress levels, and an augmented immune response that swiftly deals with pathogens.
The cold is your warm friend and one of the three pillars of the wim hof method. Proper exposure to the cold starts a cascade of health benefits, including the buildup of brown adipose tissue and resultant fat loss, reduced inflammation that facilitates a fortified immune system, balanced hormone levels, improved sleep quality, and the production of endorphins— the feel - good chemicals in the brain that naturally elevate your mood
The third pillar of the Wim Hof Method® is the foundation of the other two: both cold exposure and conscious breathing require patience and dedication in order to be fully mastered. Armed with focus and determination you are ready to explore and eventually master your own body and mind.
Een volledige Wim Hof Methode® (WHM) ervaring bestaat uit de theorie achter de methode, de ademhalingsoefeningen en een ijsbad. Je neemt hier zo’n vier uur de tijd voor en daarna nog wat ruimte voor integratie. De methode is simpel en krachtig en verdient het met aandacht ontvangen te worden. We organiseren het op een locatie naar wens.
Met onze camper en ijsbaden rijden we door het hele land of Europa!
KIM HAAR EERSTE IJSBAD ERVARING : EEN KOUDE KERMIS
Het is augustus 2016. Ik ben op een festival aan de kust, nerveus en gespannen voor wat me te wachten staat. Na een ademsessie in de duinen loop ik naast de begeleidster richting een caravan.Hier staat een bordje: ‘De Koude Kermis’.
En zo voelt het ook. Mijn adem zit hoog, mijn hartslag is snel en mijn buik draait om. Ik ben me vooral bewust van de vele ogen die op mij gericht zijn. Iets presteren voor publiek is niet mijn sterkste kant. Ik wil dan nóg beter mijn best doen. Naast de caravan staat mij een ijsbad te wachten. Ik mag als laatste, de spanning loopt op. Het moment is daar. Ik sta in mijn bikini voor een groep onbekenden die allemaal naar mijn lijf kijken. Dat vind ik nog enger dan de badkuip op pootjes waar ik straks in moet gaan zitten. Ik heb altijd een haat-liefdeverhouding met mijn lichaam gehad.
Maar toch sta ik hier.“Mijn hoofd is in paniek maar ook ergens heel ver weg voel ik vertrouwen. Ik kan dit. Ik kan dit.”
De rest van het verhaal live horen?
Kim vertelt het graag intiem en betrokken voor jouw publiek.
Kim deelt verhalen, kennis en inspiratie in haar nieuwsbrief.